赛乐赛|刮痧胳膊减肥法好吗？刮痧的好处

很多人发现，减肥过程中有几个部位的脂肪是比较难减的，比如腹部和胳膊。其实胳膊是不容易沉积脂肪的，一旦有脂肪沉积在胳膊就意味着很难减了，需要长期的坚持和针对性的方法。除了饮食控制和运动锻炼外，还可以尝试刮痧胳膊减肥法，刮痧的好处可是有不少的呢。 刮痧就是用刮板在静脉和肌肉上进行刮治的方法，是传统中医的一种治疗方式，有悠久的历史，作用功效已经得到验证。刮痧可以帮助行气止痛、活血化瘀，当皮肤经过刮痧后会感觉发热，这就是血液循环加速的证明。而且刮痧还可以改善肌痉挛和皮下代谢状况，所以在专业刮痧人员的操作下，对局部肌肉疼痛进行刮痧是有治疗效果的。
 
那么刮痧胳膊减肥法是怎么个减肥法呢？在开始胳膊刮痧之前，要对手臂进行按摩放松，这样才能让刮痧的效果得到充分的吸收。然后就开始涂抹刮痧油，涂抹过程中可以用指关节对胳膊进行按摩，增加皮肤弹性，帮助肌肉放松。最后就是使用刮痧板，在胳膊上找对穴位，然后开始按照一定的方向进行刮痧，一般都是从手腕往肩部的方向进行刮痧，这样才能起到疏通经络的功效。
 
刮痧胳膊减肥法是可行的，刮痧对于胳膊减肥有一定的帮助，但想要胳膊瘦下来，还是需要依靠饮食控制和运动锻炼相配合的，刮痧只是一种减肥的辅助手段。